การรักษาอาการหวัดด้วยการนอนคว่ำ

      อาการเป็นหวัดทุกคนคงรู้ดีแล้วว่ามีอาการอย่างไร ถึงแม้บางคนจะมีอาการไม่รุนแรงแต่ก็สร้างความรำคาญให้ได้ แต่สำหรับคนที่มีอาการรุ่นแรงและมีสาเหตุมาจากโรคภูมิแพ้แล้วละก็ต้องยอมรับเลยว่าเป็นเรื่องที่หนักมาก เพราะอาการหวัดจากโรคภูมิแพ้จะเกิดขึ้นอยู่เสมอและบ่อยกว่าคนที่ไม่ได้เป็นโรคภูมิแพ้  อาการของหวัดอาจจะแตกต่างกันไปแล้วแต่อาการของแต่ละคน แต่ส่วนใหญ่แล้วมีอาการเริ่มจากรู้สึกแสบโพรงจมูกก่อน รู้สึกแสบในลำคอ และอาจจะมีน้ำมูกใสๆร่วมด้วย จากนั้นก็จะมีน้ำมูกข้นขึ้นกว่าเดิม มีอาการเจ็บคอ และบางรายอาจมีอาการไอมีเสมหะร่วมด้วย บางคนอาจเป็น 3-4 วันก็หาย แต่บางคนอาจเป็นร่วมสัปดาห์ถึงหาย  การรักษาส่วนใหญ่แล้วจะใช้ยารักษาอาการหวัด ซึ่งเป็นยาลดน้ำมูก ยาบรรเทาอาการปวด และอาจมีการใช้ยาแก้อักเสบร่วมด้วย โดยรับประทานยาตามอาการที่เกิดขึ้นจนกว่าอาการหวัดจะหาย แต่มีอีกวิธีที่ใช้ได้ผลคือ “การนอนคว่ำ” โดยใช้การนอนคว่ำเมื่อมีอาการรู้สึกว่าจะเป็นหวัดหรือเริ่มเป็นหวัด เมื่อมีอาการเริ่มแสบโพรงจมูกหรือเริ่มแสบคอเหมือนจะเป็นหวัดให้นอนคว่ำตลอดทั้งคืน เพื่อไม่ให้น้ำมูกใสๆไหลลงคอ เพราะว่าน้ำมูกใสๆ จะเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดการระคายเคืองของเยื่อบุโพรงจมูก หลอดลม และช่องในลำคอ ถ้าทำให้น้ำมูกใสๆ ไม่ไหลลงคอได้อาการเจ็บคอก็จะไม่เกิดขึ้น อาการมีเสมหะก็จะไม่เกิดขึ้น จะมีเพียงอาการแสบโพรงจมูกเท่านั้น ให้นอนคว่ำหรือนอนตะแคงให้น้ำมูกไหลออกมาทางช่องจมูก โดยอาจหาผ้ารองน้ำมูกที่ไหลออกมา (ไม่ให้น้ำมูกไหลลงคอ) และให้รับประทานยาแก้หวัดหรือยาลดน้ำมูกด้วย ทำอย่างนี้อาการหวัดก็จะหายเร็วขึ้นกว่าเดิม ได้ผลหรือไม่อย่างไรต้องลองดูครับ